手上就我一个人，运营的活太多，Agent能接哪些？

一个人干运营，青虎Agent能接的活集中在调研、内容、监控三类。调研侧它跑新品挖掘、市场研判、竞品追踪；内容侧按 SoClaw 模式做 SEO 文章、公众号稿、商品文案；监控侧盯站点变化、关键词排名、链接状态。以经验值看，一个 SOHO 运营日常有六成时间花在找数据、抄数据、整理成表上，这部分基本可以交出去。用法是先把活按找方向、验证、执行分层，找方向用电商专家角色，验证用精选场景专家团，执行直接切 SoClaw 按技能调。单人的瓶颈通常是上下文切换，一次只推一个平台，跑完再换下一个，避免自己都记不清哪份结论对应哪个渠道。常见坑是把它当全能助理，同一时段塞进选品加写稿加监控三件事，任务互相抢资源，结果每件都不深。验证看两个数：原本要一整天的活现在几小时出初稿，且初稿改动量在一到两轮内。改不动或要推翻重写，说明任务描述缺条件。另一个判断角度是人效，把一周的活列出来，标出哪些是纯复制粘贴和重复核对，这些交出去后你能腾出的时段，就是它的实际价值。